Czy chodziło Ci o: "gdzie jest najwięcej"?
[...] w skarbcu, ile w bankomatach, ile gotówki jest akurat przewożone w konwojach. - Dostarczamy klientom informacji o tym, co dzieje się w obiegu pieniądza, na co zwrócić uwagę, gdzie interweniować - wylicza wiceprezes Impela. Zarządzaniem bankową gotówką zajmują się obecnie największe firmy ochroniarskie: Konsalnet, Brinks, Group 4 Securicor, [...]
[...] - 5 lipca - trening regeneracyjny. Bardziej zabawa na siłowni, mały ciężar, poznawanie technik wykonania ćwiczeń, próbowanie nowych ćwiczeń. 22czerwca mam zamiar pracować gdzieś przez 2-3 tyg, żeby zarobić trochę kaski na wakacje, więc trening regeneracyjny, taki wypoczynek w tym okresie uważam, że jest dobrym rozwiązaniem. 6 lipca - 16 [...]
[...] mnie jakakolwiek byle konstruktywna krytyka "fanatykow" z forum. Na koniec przeprosiny "dla dzialu technicznego" otoz zamieszczam ten temat w kilku dzialach gdyz nie wiem gdzie go tak naprawde ulokowac-rozumiem wiec jesli go usuniecie i zostanie w jedym wlasciwym. Serdecznie wszystkim dziekuje za poswiecenie czasu by to przeczytac jak i za [...]
[...] mnie jakakolwiek byle konstruktywna krytyka "fanatykow" z forum. Na koniec przeprosiny "dla dzialu technicznego" otoz zamieszczam ten temat w kilku dzialach gdyz nie wiem gdzie go tak naprawde ulokowac-rozumiem wiec jesli go usuniecie i zostanie w jedym wlasciwym. Serdecznie wszystkim dziekuje za poswiecenie czasu by to przeczytac jak i za [...]
[...] mnie jakakolwiek byle konstruktywna krytyka "fanatykow" z forum. Na koniec przeprosiny "dla dzialu technicznego" otoz zamieszczam ten temat w kilku dzialach gdyz nie wiem gdzie go tak naprawde ulokowac-rozumiem wiec jesli go usuniecie i zostanie w jedym wlasciwym. Serdecznie wszystkim dziekuje za poswiecenie czasu by to przeczytac jak i za [...]
[...] dwa jak się napalisz z całej siły i przeciwnik akurat podniesie nogę, i będzie piszczel w piszczel to koniec... taki ból że jest po walce. Nie mówię już o walce ulicznej gdzie takie kopnięcie nic nie da nawet jak się wejdzie w korpus, co innego jeśli kopie się mawache w głowę... ponoć skuteczne choć sam nie zastosowałem tego nigdy. Osobiście [...]
[...] są różnego rodzaju kasze/ryże/ziemniaki. Jednak to płatki owsiane najczęściej są składnikiem pierwszego posiłku. -Jeśli posiłek pierwszy jest to posiłek przed pracą/szkołą gdzie w okresie dłuższym nie będziemy mogli spożyć wartościowego posiłku to należy skupić się na białko wolno wchłanialnym jakim jest kazeina zawarta w produktach mlecznych. [...]
[...] walką obowiązuje wyrafinowany rytuał. Zawodnicy najpierw klaszczą w obie dłonie, następnie tupią, by odpędzić z areny złe duchy. Po tym wychodzą z ringu do swoich części, gdzie każdy dostaje z chochli łyk wody. Woda pochodzi ze specjalnego kubła, który stoi przez cały czas na ringu. To "woda siły", po której należy wytrzeć usta w "papier [...]
[...] mam szeroka miednice niestety, reszta jest ok napewno teraz chcecie mnie wyslac do linku z ****masterem :P ale jest jeden problem boczki to moj duzy mankament ale tam gdzie cwicze nie ma twistera chcialem sie poprostu zapytac o jakies cwiczenie zeby szybko spalic boczki bo to moj glowny cel wiem wiem dieta redukcyjna i aeroby ale chodzi [...]
[...] wykonywałem między innymi podnoszenie wymachiwanie jak do bicia :) pompki itp. i teraz mam straszny ból w okolicy ugięcia łokcia, praktycznie w samym środku ugięcia (tam gdzie wbijają igły przy zastrzykach w tym ugięciu). A teraz chciał bym jakiś plan na siłę i wytrzymałość na pierwszym miejscu a na drugim wygląd :) Chciałbym na: *Klatkę [...]
Witam wszystkich. Otóż od 6 miesięcy trenuję MMA. Jestem w wśród wszystkich uczniów, najmłodszy, mam 15 lat, śr. wieku wychodzi jakoś 18. I od pewnego czasu miewam sparingi o zasadach K1. Praktycznie każdy sparing przegrywam(wiadomo, że wygrać z wyższym silniejszym 20 latkiem, nie jestem w stanie). Najwięcej sparingów, mam z gościem, który jest 3 [...]
[...] waga od 71 do 80 kg Trenerzy: Bouie Fisher, Nazim Richardson Więzienie Bernard Hopkins, jak wielu bokserów nie miał spokojnego dzieciństwa. Dorastał w dzielnicy Filadelfii, gdzie często był na bakier z prawem. Gdy miał 13 lat podczas jednego z rabunków został aż 3-krotnie ugodzony nożem, jednak udało mu się ujść z życiem. Taki tryb życia [...]
[...] o 6. W poniedziałki wracam z uczelni o 19, we wtorki o 14:30, w środy o 15, w czwartki o 16:30, w piątki o 16, zatem wydaje mi się, że bardzo ważne są te posiłki w szkole, gdzie spędzam wiele godzin. Obiadu niestety nie ma co uwzględniać raczej w rozpisce z powodów wymienionych wcześniej, aczkolwiek nalegam na mamę, aby było jak najwięcej [...]
[...] Tymczasem pełni on rolę naturalnego "transportera" tłuszczów nasyconych, dzięki któremu są one przenoszone w miejsca odpowiednie do ich magazynowania, a więc usuwane z żył (gdzie powodują powstawanie zatorów). Jego źródłem mogą być jedynie pokarmy i dlatego tak ważne jest dostarczenie organizmowi dostatecznej ilości produktów bogatych w kwas [...]
[...] drgnie nie wiem co zmodyfikować żeby notować dalszy progres. Początkowo przez 3tyg. nie stosowałem żadnego fat burnera bo leciało dobrze, potem dorzuciłem MAN. Z pewnością gdzieś jest babol w mojej diecie ale nie wiem gdzie. po przebudzeniu: 30g białka z wodą + 5g kreatyny + 2kaps. MAN śniadanie: 50g owsianki + 250g serka wiejskiego + łyżka [...]
[...] kiepsko widzę bo po pracy to już się nie chce. Intensywność musi być na takim poziomie bym mógł wystać przytomny w pracy te 9 albo 11 godzin(w tym 2 30 min przerwy mam gdzie mogę zjeść). Pytania właściwe: Czy zamieszczony na forum "Trening w domowych warunkach" zestaw ćwiczeń dla początkujących wersja łatwiejsza będzie odpowiedni? Jak [...]
[...] jest czas, wypadnie wyjazd i jest nieciekawie. Bywało tak, że w jednym tygodniu na siłowni byłem 3 razy, w kolejnym raz albo wcale. Do tego mieszkam w małej miejscowości gdzie była jedna siłownia szkolna (na szczęście ktoś wpadł na genialny pomysł i koło mojego miejsca zamieszkania został utworzony nowy fitness club) i w sierpniu dostępna [...]
[...] 150 jesli chce cwiczyc wolniej to poruszam sie wolno jak slimak wiec nic z tego nie rozumiem. I chcialam zaznaczy ze na silowni preferuje cwiczyc na maszynach bo w miejscu gdzie moge popracowac z ciezarkami zawsze jest masa facetow i czuje sie nie zbyt fajnie wypinajac sie przed nimi. Cieżarkow moge uzywac w domu jesli zajdzie taka potrzeba. [...]
[...] tylko chodzi o to żeby coś o sobie napisać w miarę wyczerpująco i zgodnie z prawdą). Ostatni trening obejmował schemat ABC, po 2ćw na każdą partię w tygodniu, po 3 serie, gdzie ostatnia do załamania trenowanej partii mięśni. Moje skromne osiągi widać po wejściu w profil, tutaj nie będę spamował. Od ostatniego treningu miałem dwa tygodnie [...]
[...] Czy sobie z tym poradziłyście? W jaki sposób? Czy może jestem skazana na samotność i nadwagę? Albo czy może da się normalnie żyć będąc grubym? A może jest jeszcze jakiś ratunek? Bardzo proszę o nie odsyłanie mnie do tematów, gdzie opisane jest jak ułożyć miskę itp, na razie chcę tylko z Wami porozmawiać. Dziękuję za każdą odpowiedź, Kewem
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
